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麻辣探之百歲老人
更新時間:2019-08-13 14:22:10 點擊數:195 來源:本站

  對于那些年逾百歲的長壽老人來說,一生經歷巨變百年,晚清、、新中國一路走來,她們看待生活只剩下坦然了。

  截至2012年底,我市百歲及以上老人有1136人。百歲老人最多的是江津區,有122人,江津區民政局老齡科科長王新武介紹。

  年,重慶市老齡工作委員會辦公室在全市評選出100位健康長壽老人,其參選的最低門檻就是年滿100歲,我們從中選擇了4位110歲及以上的老人,隨重慶市老字號協會贈送慰問品一道對這4位老人的生活進行了探訪。”

  周永禎老人的面容,看起來遠比110歲年輕,除了聽力不好,她眼不花、手也不抖,眉毛至今青黑不白,還可以自己穿針引線縫鞋墊。

  拄著拐棍、老態龍鐘!這不是我們所要探訪的4位110歲老人的生活狀態,她們每天早上自己起床穿衣,生活自理。心情好時興許能飲下一小杯白酒,閑暇之余還想著能湊一桌麻將來上幾圈“倒到胡”,也有老人一個世紀都住在半山腰舍不得離開那些農田和山泉。

  老人一生性情溫和,待人寬厚,知足常樂,常年生活起居極有規律。“現在生活比以前好了,我已經很滿足了。”正是這樣良好的心態和規律的生活讓她順利地邁進了110歲的高齡行列…[詳細]

  縱觀幾位長壽老人,她們平凡得不懂什么叫養生,甚至說不出長壽的經驗規律,她們只是做到一生無欲無求,幸福的活在當下。

  重慶醫科大學營養與衛生學張勇副教授表示,老人之所以長壽,是多種因素共同作用的結果,包括遺傳、環境、飲食起居、營養、運動、生活習慣、情緒、心態等方面。

  “雞鴨魚肉包括內臟只是所需動物性食物的一部分,可以相互替代,不能說不吃有助于長壽。各種食物只要能均衡和合理食用,均有助于健康。另外,飲食也只是健康長壽原因的其中一個方面而已,不是決定因素。”張勇副教授說。

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